LA MEJOR PARTE DE LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

La mejor parte de Liberación miofascial del diafragma

También puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la efectividad de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían bastante difíciles de estirar con aptitud, como el dorsal orondo de la espalda.Por ello os traemos esta técnica que puedes utilitario-realizar para liber

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